Energie folgt der Aufmerksamkeit

Ein Beitrag von Mag. Petra Geissler, Yoga-Lehrern auf unserer Reise YOGA & MEDITATION AM MEER IN ROVINJ, 29.–02.05.2021

Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, wird in unserem Leben größer!

Was bedeutet das? Energie folgt der Aufmerksamkeit bedeutet, dass all das in unserem Leben größer wird, auf das wir unsere Aufmerksamkeit lenken. Sowohl im positiven als auch im negativen Sinne. Denken wir den ganzen Tag an negative Ereignisse, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Sorgen und Ängste, laden wir diese energetisch durch unsere Aufmerksamkeit, die wir ihnen schenken, auf und sie werden sich verstärkt in unserem Leben zeigen. Es handelt sich hierbei um ein einfaches geistiges Gesetz, das wir alle für uns überprüfen können, indem wir unser Leben, unsere Umstände mit Abstand betrachten und beobachten, welche Gedanken und Themen uns den ganzen Tag beschäftigen. Gerade in dieser Zeit sind wir alle mit unangenehmen Themen konfrontiert, die uns nicht lieb sind und denen wir – gezwungenermaßen – sehr viel Aufmerksamkeit schenken.

Wie ist es nun möglich, wieder etwas mehr Gleichgewicht im Leben zu finden? Indem wir behutsam beginnen, unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Positive zu lenken. Viel Unterstützung bietet uns dazu die Natur – ein Spaziergang im Wald, eine Wanderung auf einen Berg, die Sonne, die gute Luft im Freien, aber auch das Schmökern in Urlaubsfotos erlaubt es uns, unsere Energien wieder auf das Angenehme im Leben auszurichten.

Befreiend wirkt auch die große Hoffnung im kommenden Frühling wieder das Meer und die südlichen Gefilde besuchen zu dürfen. Allein der Gedanke an die Weite des Meeres, an die Sonne und Wärme lässt uns aufatmen und weit werden. Er erzeugt ein positives Gefühl der Vorfreude. Und es heißt im Volksmund nicht umsonst: „Vorfreude ist die schönste Freude!“

Ich freue mich jedenfalls sehr auf unsere gemeinsame Reise nach Rovinj Ende April 2021, wo wir die wohltuende Wirkung des Meeres, das heilsame Licht der Sonne und die gute Luft bewusst in uns aufnehmen und die Vorfreude zur reinen Freude werden lassen. 

Herzliche Grüße,
Petra Geissler

 

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Autor: Petra Geissler, Yoga-Lehrerin & Partnerin von Schwarz Yoga-Reisen

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